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Nouveau cours Zen Pilates

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En vue de la mise en place d’un nouveau cours de Zen Pilates pour la saison 2019-2020, le jeudi de 19H00 à 20H00 à la Salle Polyvalente, l’association Just Gym organise deux séances découverte :

MARDI 4 JUIN - ESPACE PIERRE ROYON - DE 18H00 A 19H00

JEUDI 6 JUIN - SALLE POLYVALENTE - DE 19h00 A 20H00

Le Zen Pilates en quelques lignes :

  • combiner les mouvements lents, la respiration et la concentration
  • développer les muscles profonds, améliorer la posture et assouplir les articulations à travers des postures de Pilates
  • tonifier, détendre, apaiser et trouver un bien-être à travers les étirements et la relaxation...